Description

Adathodai Powder – ஆடாதோடை பொடி

Adathodai powder refers to a powdered form of the herb Adhatoda vasica, commonly known as Malabar Nut or Vasa. Traditional medicine systems like Ayurveda and Siddha have used this powder for centuries because of their unique medicinal properties. The herb has alkaloids, flavonoids, and essential oils, contributing to its therapeutic effects.

Ways to Consume Adathodai Powder:

1. Powdered Form: After meals, Adathodai powder can be directly consumed with warm water.
2. Decoction or Tea: Add 1-2 teaspoons of Adathodai powder to a cup of water. Let it boil for 5-10 minutes. Strain the decoction and allow it to cool slightly before consuming.
3. Inhalation: Adathodai powder can be used while steaming. Just add a spoonful of powder to the water before inhaling. This method promotes clearer breathing.

ஆடாதோடை பொடி என்பது ஆடாதோடை வசிகா என்ற மூலிகையின் தூள் வடிவத்தை குறிக்கிறது, இது பொதுவாக மலபார் நட் அல்லது வாசா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்தா போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக இந்த பொடியை அவற்றின் தனித்துவமான மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக பயன்படுத்துகின்றன. மூலிகையில் ஆல்கலாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, இது அதன் சிகிச்சை விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கிறது.

ஆடாதோடை பொடியை உட்கொள்ளும் வழிகள்:

1. தூள் படிவம்: உணவுக்குப் பிறகு, ஆடாதோடை பொடியை நேரடியாக தேன் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து சாப்பிடலாம்.
2. தேநீர்: ஒரு கப் தண்ணீரில் 1-2 டீஸ்பூன் ஆடாதோடை பொடி சேர்க்கவும். 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். காபி தண்ணீரை வடிகட்டி, சாப்பிடுவதற்கு முன் சிறிது குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
3. உள்ளிழுத்தல்: ஆடாதோடை பொடியை முக நீராவி போது பயன்படுத்தலாம். உள்ளிழுக்கும் முன் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் தூள் சேர்க்கவும். இந்த முறை தெளிவான சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கிறது.